Quer saber mais sobre PNL?

Podemos falar muito, mas muito IMG_1897[1]mesmo sobre Programação Neurolinguística ou PNL. Então vamos por partes e didaticamente avançando sobre esta área tão interessante que diz respeito a mim, a você e a todos nós. Na realidade, ela diz respeito à experiência humana e como cada ser experimenta o mundo a partir de seu próprio mundo.

Então, vamos nos situar primeiro? continue lendo

Iniciando os trabalhos em PNL Sistêmica

Revista OPINI Agradeço à Revista OPINI, na pessoa de seu diretor Jeferson Ribeiro de Castro, a oportunidade de dar início à divulgação de meus textos relacionados à Programação Neurolinguística (PNL).

Aproveito também para comunicar que além de publicações frequentes no site SAÚDE NATA de textos informativos sobre o tema estarei também iniciando atendimentos em PNL Sistêmica na segunda quinzena de agosto na cidade de Itajubá.

Convido você leitor a me acompanhar e compartilhar sua opinião e dúvidas a respeito da PNL Sistêmica.

O próximo artigo a respeito está programado para terça-feira 26/07. Nele falarei com quem e como a PNL teve início.

Até lá então.

Qual é a sua margem de manobra no trabalho?

park-6092_1920Sabia que no nosso trabalho precisamos ter uma boa margem de manobra para não adoecermos? Será que você tem? Vou te falar então um pouco deste conceito e te ajudar a avaliar sua situação. Se você dirige sabe bem a pequena alegria que se tem quando se encontra uma vaga grande para estacionar seu carro. Você também conhece bem o desconforto de se estacionar em uma vaga muito justa, muito apertada. continue lendo

Não se banha no mesmo rio duas vezes.

swing-set-667949_1920Quero viver isto de novo. Foi tão bom! Esqueça! Isto é uma bobagem. Não dá para viver de novo o que já se viveu. Aquele doce da infância não tem mais o mesmo sabor, o mesmo contexto e não traz consigo a mesma expectativa. E falando sério, para que viver de novo? A graça da vida está exatamente no ineditismo e não na rotina repetitiva e desgastada. Que fique bem claro que não sou contra a rotina. Precisamos de uma estrutura diária para funcionarmos. Alimentação, sono, trabalho, descanso tem uma proporção adequada para cada pessoa. continue lendo

O que você quer? Uma vida longa ou uma vida larga?

chalk-936195Fala-se de longevidade e de saúde. Porém, será que estas palavras estão vazias? Será que tem alguém que mora nelas? É preciso buscar além disto. É preciso buscar dentro da longevidade a vivência. Dentro da saúde a vivacidade. Tenha uma vida larga. Aprecie a vida no detalhe. Não passe pela vida como quem corre através de um estreito corredor. Abra as janelas laterais, suba no telhado para ver mais longe, sente no chão para ter outra perspectiva. Aprecie o simples. Veja valor no seu cotidiano. Acredite, é você e apenas você que pode fazer isto. continue lendo

4 fatores que influenciam sua postura

dna-163466Muita gente brinca que está ficando velho e está encolhendo. Está mesmo. Se você se olhar no espelho de frente e de perfil perceberá que está encolhendo. Imagine que um fio no topo de sua cabeça está sendo esticado em direção ao teto. Tente ser esticado por ele. Você perceberá que crescerá alguns centímetros, que sua cabeça ficará mais em cima do tronco e sua barriga ficará recuada. continue lendo

Como justificamos o que desejamos?

darts-155726_640Quando queremos justificar nossas escolhas temos a enorme capacidade de reunir todos os argumentos necessários para isso. Você já reparou em uma coisa? Se você receber um convite para um evento e desejar comparecer, você tomará todas as providências necessárias: irá desmarcar um compromisso que coincida com a data da festa, comprará a passagem para viajar ou arrumará uma carona nem que seja só de ida, comprará uma roupa nova e se não tiver dinheiro até emprestará de uma pessoa próxima. Enfim, você se vira e vai na festa. Agora se você não quiser ir! continue lendo

Em que tempo você vive?

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Nossos pensamentos estão sempre em algum lugar e tempo. Se eu te perguntar o que está pensando você me dirá que está pensando em alguém ou coisa que está em um determinado tempo e lugar. Podem estar no passado se recordando de algo ou pensando porque não foi diferente. Podem estar no futuro, imaginando um possível cenário favorável ou não. continue lendo

Você é perfeccionista ou você tem vergonha?

wisdom-92901Você é do tipo de pessoa que gosta de fazer tudo muito bem feito? Que quando começa a fazer uma coisa não pode fazer outra ao mesmo tempo porque senão não consegue se dedicar de corpo e alma àquilo que está se propondo a fazer? Então acho melhor a gente conversar um pouco sobre isto e tentar ver se este perfeccionismo está te fazendo bem ou não. continue lendo

O que Gandhi nos ensina em uma frase apenas.

mohandas-karamchand-gandhi-67483_1920Já falei sobre emoções e reações e quero fazer uma relação com uma frase do Gandhi que tem tudo a ver com isso. Ele dizia: Nobody can hurt me without my permission! Ou seja, Ninguém pode me ferir sem minha permissão. Esta frase nos faz perceber que temos o total poder de autorizar ou não que alguém nos fira. continue lendo

Por favor, se mexa.

blood-75301_640Está sentado? Pode levantar. Em pé? pode sentar, andar, se colocar em movimento. Circulando, por favor. Nosso corpo, esqueleto com seus músculos e todos os tecidos moles que o envolvem, precisa de movimento para se manter saudável. Todas estas estruturas são irrigadas pelo sistema sanguíneo e o sangue é impulsionado pelos batimentos do coração e pela contração muscular. Então vamos por estes músculos para contrair e relaxar. continue lendo